2022-06-01 09:55:21
تاثیر احساسات روی بدن
یک گروه از محققان فنلاندی دست به ۵ آزمایش آنلاین با شرکت صد‌ها نفر با پیشینه‌های فرهنگی مختلف شدند.
شرکت کننده‌ها در معرض محرکی قرار می‌گرفتند که احساسات خاصی را ایجاد می‌کرد. همچنین از آن‌ها خواسته می‌شد که بگویند با دیدن محرک‌های عاطفی احساس می‌کردند کدام قسمت از بدن شان فعال شده است و کدام قسمت غیر فعال.
۱- شادی و عشق در همه جای بدن بروز می‌یابد
تحریک عاطفی ناشی از احساس شادی بر روی ماهیچه‌های قرار گرفته درون معده، روده‌ها و مثانه اثر می‌گذارد.
با این حال در مقایسه با شادی، عشق چندان در پا‌ها احساس نمی‌شود.
هر دو احساس باعث ترشح دوپامین و سروتونین می‌شوند، هورمون‌های به اصطلاح «حال خوب» که به تنظیم خلق و خو و احساسات ما کمک می‌کنند. این دو انتقال دهنده‌ی عصبی دست به دست یکدیگر می‌دهند و یک تعادل شیمیایی برای تمام بدن ایجاد می‌کنند.
۲- خشم عمدتاً در بالا تنه احساس می‌شود و می‌تواند بیشتر روی قلب اثر بگذارد
شاید به همین دلیل این باشد که وقتی دلخور هستیم دلمان می‌خواهد با مشت به چیزی بکوبیم. انرژی این احساس درون دست‌ها شدت می‌گیرد و ممکن است احساس کنیم که باید تخلیه اش کنیم.
احساس خشم همچنین باعث ترشح آدرنالین می‌شود که ماهیچه‌ها را منقبض می‌کند و فشار خون را بالا می‌برد. برخی تحقیقات هم از وجود ارتباط میان خشم سرکوب شده با ابتلا به بیماری قلبی و ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن، حکایت دارد.
۳- ترس و انزجار هم بالا تنه و دستگاه قلبی عروقی را تحت تأثیر قرار می‌دهند
وقتی احساس ترس می‌کنیم بدن با پاسخ «جنگ یا گریز» به آن واکنش نشان می‌دهد که شامل ترشح هورمون‌های اپی نفرین و نوراپی نفرین است که کمک می‌کنند ماهیچه‌های ما برای اقدام شدید آماده شوند.
این هورمون‌ها فعالیت قلب و ریه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و مانند هر احساس منفی دیگری، ترس مداوم ممکن است منجر به اضطراب مزمن شود، امری که ممکن است بر حافظه اثر بگذارد و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را باال ببرد.
۴- غم می‌تواند در سر و سینه باقی بماند و افسردگی پایین تنه را از کار می‌اندازد
تحقیقات نشان داده افسردگی ممکن است باعث تغییراتی فیزیکی در مغز شود و می‌تواند به سردرد و التهاب بدنی بیانجامد. احساس غم می‌تواند علاقه به برخی کار‌ها را در ما از بین ببرد.
۵- اضطراب در بالای لگن احساس می‌شود و همین قسمت هم هست که تحت تأثیر حمله‌های اضطرابی قرار می‌گیرد
همچون ترس، این احساس هم باعث ترشح آدرنالین می‌شود و تعداد تنفس را بالا می‌برد تا مغز بتواند اکسیژن بیشتری دریافت کند و برای تهدید حس شده آماده باشد. بالا رفتن ضربان قلب، درد قفسه سینه و حالت تهوع، همگی نشانه‌های حمله‌های اضطرابی هستند.
اضطراب مداوم عملکرد‌های طبیعی بدن را مختل می‌کند و می‌تواند دستگاه ایمنی بدن مان را شعیف سازد. همچنین اضظراب مداوم می‌تواند ما را در برابر عفونت‌های ویروسی و دیگر بیماری‌ها آسیب پذیر کند.
در اغلب موارد، در هنگام اضطراب، پا‌های ما سرد می‌شوند. علت آن ممکن است انقباض عروق خونی باشد که باعث کاهش مقدار خونی شود که به سمت پا‌ها جریان می‌یابند.
۶- حسادت بر روی قفسه سینه و سر اثر می‌گذارد و می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود
به گفته کارشناسان، حسادت ترکیبی از ترس، اضطراب و خشم است. این بدان معنی است که انباشت این احساس درون بدن ممکن است باعث بیماری قلبی، افزایش سطح آدرنالین و بی خوابی شود.
@akademiezendegi
228 viewsL. Amirpour, edited 06:55
آ
