عادات_يومية_خاطئة تؤدي إلى ترهل عضلات البطن إليكم بعض العادات الغذائية التي اعتاد بعض الناس عليها والتي يفضل الابتعاد عنها لأنها تسبب ترهل عضلات البطن : تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن. عدم المضغ الجيد للطعام. تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون. الشرب أثناء تناول الطعام وخاصة شرب المشروبات الغازية النوم بعد تناول الطعام مباشرة. شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع معلومات طبية وصحية https://t.me/nbdalhaya1 55 viewsرشــــــادِ الُْعرَيَقًيَ, 16:44
