27) بوم ترانكيل: تسكين دهندهء دردهاي مفاصل و ماهيچه اي، درمان ارتروز، سياتيك و رفع گرفتگي عضلات، مناسب براي ماساژ
28) اسپند: برطرف كنندهء باد و رطوبت مفاصل و درمان درد استخوان
29) زيره: بيرون كشيدن باد و رطوبت از مفاصل و تسكين درد انها، از بين بردن چربيهاي زائد(شكم و پهلو)
30) رزماري: تقويت مو و ابرو، رويش مو
جوان ماندن
1--خوردن جعفری 2--کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند 3--خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود 4--خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند 5--قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد گوجه طول عمرراافزایش میدهد 6--اب هویج حافظ جوانی است.
16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند:
1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند 15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند 16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست
شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا لیمو عسل : ضد سرماخوردگی دارچین و عسل : حال خوش زنجبیل و عسل : ضد معده درد میخک و عسل : ضد دندان درد سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس شیر،پرتقال وعسل : نرم کننده پاشنه پا عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست عسل و ماست : ضد آکنه و جوش عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات عسل و لیمو ترش : کاهش وزن عسل و زردچوبه : زخم های دهانی عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب عسل و آناناس : ترک سیگار عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه دهانشویه خانگی عسل و دارچین:رفع بوی بددهان