یک پژوهشی انجام شده و مدعی شده مردانی که میتونن روزانه در یک نوبت ۴۰ شنا سوئدی برن تا ۱۰ سال بعد کمتر دچار مشکلات قلبی و عروقی میشن! شنا سوئدی روزانه رو از کم شروع کنید و برسونیدش به ۴۰ تا در یک نوبت، در این صورت از لحاظ آماری ۹۶ درصد کمتر از بقیه با بیماری‌های قلبی روبرو می‌شید مجید میرزایی @Amoleziba 756 views06:37
