فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز بهبود روحیه آرامش ذهن افزایش انرژی در طول روز عملکرد بهتر سیستم بدن + امروز ۱ ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالمتر نامگذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است @Android 4.0K viewsماهبند, 16:33
