دوستی گفت من رژیم دارم گفتم : شما وزن متعادلی دارید . نیاز به رژیم نیست او گفت : رژیم در تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است در این رژیم اجتناب می کنم از : ۱- افکار منفی ۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده ۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند. ۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود ۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم ۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند او گفت :اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم ؛ کلی از بیماریهای فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی ام بالا میرود #دکتر_آرام @Ostad_Aram www.aramgroup.ir 02188302523 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup 1.6K views06:28
