#تناسب_اندام ورزش و رژیم غذایی بعد از ورزش حتما از نوشید | آريا سلامت
#تناسب_اندام
ورزش و رژیم غذایی
بعد از ورزش حتما از نوشیدنی های مناسب برای آب رسانی به بدنتان استفاده کنید.
میزان سختی ورزش شما با میزان مصرف پروتئین، رابطه مستقیم دارد.
با مصرف مواد غذایی کم حجم و سرشار از پروتئین، می توانید نیروی مصرفی بعد از ورزش را به دست آورید.
در صورتیکه با ورزش و رژیم به وزن ایده آل نرسیدید حتما با مشاورز تغذیه و تناسب اندام مشورت کنید.
به کلینیک آریاسلامت بپیوندید:
@ariasalamat
