#تکنیک_متعادل_کردن_عواطف وقتی دونفرعاشق هم هستندهمه چاکرا | اساتید بزرگ معنوی
#تکنیک_متعادل_کردن_عواطف
وقتی دونفرعاشق هم هستندهمه چاکراهایشان یکدیگرراتکمیل میکنندومیدان هاله ای درون آنها باهم ادغام میشود وبه شکل یک قلب زیبای طلایی درمیاید.درمقابل وقتیکه رابطه ای به پایان میرسدماازشکستن قلب صحبت میکنیم چاکرای قلب که زمانی برای ورود ردوبدل کردن عشق به طرف مقابل بازبود
حالاآنقدربرای جریان یافتن انرژی تحلیل رفته که کم کارشده است.این مساله منجربه دردقلب وحالتهای حادعاطفی میشود.مشکلاتی برای ریه وقلب بوجودمی آید.
تکنیک تن آرامی باعث میشودبسیاری ازاحساسات ازقبیل خشم،ناراحتی،ترسهای غیرمنطقی واضطراب راکاهش میدهدوفشارهای روحی راکه درسطح چاکرابوجودآمده یانتیجه تاثیراین عواطف هستندرهاسازی میکند.
#تکنیک
این تکنیک فشارروحی راکاهش میدهدوکمک میکندچاکراها به طورطبیعی متعادل شوندوهماهنگ شوند.
1_ترتیبی بدهیدکه نیم ساعت آرامشتان بهم نخورد.به پشت روی زمین درازبکشید
پاهایتان کمی ازهم فاصله بگیردیک موسیقی زیباوملایم بگذارید.
2_چشمهایتان راببندید.سه نفس عمیق بکشیدوبا بازدم هراحساس هیجان ودردوانقباض بدنی رابیرون دهید.
3_اکنون شما به یک سفردر درون بدن خودمیرویدکه باپای راست آغازمیشود.پای راست رارها کنیدسپس این رهاشدگی که ازپای راست شماتازانو وسپس تاباسن بالامی آید تمرکرکنید.هربخش ماهیچه به ماهیچه رهاشود.
4_همین کارراباپای چپ انجام دهید.
5_باسن ولگن وکمررا رهاکنیدچاکراه خورشیدی قلب وریه ها این رهاشدگی رابه شکل لطافت وگرمایی که دربدنتان گسترش می یابدحس کنید.
6_همه مهرهای ستون فقرات خودرارهاکنید.ازپایین ستون فقرات شروع کنید.بگذاریدهرمهره شل شده وبه وانهادگی برسد.این مسیرتاگردن بالابیاید.
7_دستها وبازوهاراشل و وانهاده کنیدتارهاترشوید.
8_به آرامی سرتان رابه چپ وراست حرکت دهیدتاهرگونه تنش باقیمانده درگردن رهاشود.
9_همه ماهیچه های صورت وپوست سرخودرارها کنیدواجازه دهیدفعالیت مغزی شماکُندشود.
10_ازیک موزیک ملایم لذت ببریداماسعی کنیدخوابتان نرود.درحالت آگاهی و وانهادگی 20دقیقه باقی بمانید.
11_به آرامی شروع به تنفس عمیق ترکنید
سپس یک نفس بسیارعمیق بکشیدوتصورکنیدکه این نفس عمیق پرازنور طلایی شفابخشی است که همه اعضای بدن درون وبیرون رالمس میکند.
12_دستهاوپاهای خودرابکشیدبه یک سمت بغلتید و به آرامی بنشینید.
13_ازخودجدیدتان باچاکراهای متعادل شده وبدن آرامش یافته لذت ببرید.
#کانال_طنین_فرزانگی
@tanine_farzanegi
