رژیـــم نگـیـریـد اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده برای لـاغـری شـکم به گروه زیر سر بزنید حتما https://t.me/joinchat/HwewtMwhwKw2YjQ0 547 views05:36
