راه های مقابله با استرس،
۱_ به زمان حال فکر کنید.
گذشته و آینده تون را خیلی جدی نگیرید، اگر امروزت را درست زندگی کنی آینده خوبی داری.
۲_ به هیچ عنوان پاپیچ خرابکاری ها و کوتاهی هایی که در گذشته در حق خودت کردی نباش، گذشته خودت را ببخش.
۳_ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی حماقت محض، برای آینده برنامه ریزی کن اما نگذار استرس آن امروزت را خراب کند.
• •
─┅─═ঊঈ ঊঈ═─┅─
صبح شد
زندگی در میزند
مهربانے ، شوق ، شادی
پشت در منتظر است
بازڪن پنجره
را ڪه خداوند
زشوق من و تو میخندد
زندگی کوچه سبزیست،
میان دل و دشت،
که در ان عشق است و گذشت!
زندگی مزرعه خوبیهاست،
زندگی راه رسیدن به خداست ..
سلام دوستان
صبح یکشنبه تون بخیر و شادی┏━━━ ━━━┓
⠀ @ashpazzzzzi
┗━━━ ━━━┛
