اسرار روانشناسی

2022-03-06 08:25:33 ‍ کودک به چه نوع فعالیت‌هایی در برنامه‌ی خود نیاز دارد

هر اندازه قلمرو تجربه هاى كودك وسيعتر باشد، نه تنها بهتر به اين نكته پى ميبرد كه از عهده انجام چه كارهايى به خوبى بر مى آيد و در نتيجه به خود افتخار ميكند، بلكه فرصت پيدا ميكند تا خودش باشد و به روشهاى گوناگون خود را بيازمايد.

پس خوب است دقت كنيم كه برنامه فرزندمان تك بعدى نباشد و انواع فعاليتهاى زير را شامل شود:

فعاليتهاى مربوط به فضاى باز: قدم زدن، بالا رفتن از درخت، بازى در پارك و ...

فعاليتهاى خلاقانه: طراحى، نقاشى، مدل سازى با ماسه و آب، آشپزى، باغبانى، ساختن و شنيدن موسيقى

فعاليتهاى اجتماعى: ديدار دوستان و آشنايان

فعاليتهاى تخيلى: خيمه درست كردن با استفاده از پتو، قطار درست كردن با استفاده از جعبه هاى مقوايى، بازيهاى وانمودى مانند مدرسه بازى يا تلفن بازى

بازيها و مسابقاتى كه در آنها از توپ استفاده ميشود.

بازيهاى بدون ساختار: بگذاريد كودك بنا به ميل خود، در مورد شيوه و نوع بازى تصميم گرفته و آن را اداره كند.

فعاليتهاى وابسته به كتاب: خواندن كتاب براى كودك، نشان دادن عكسهاى كتاب يا مجلات به او، رفتن به كتابخانه

فعاليتهاى شمارشى: شمارش روزمره پله ها، قاشقها، گامها و ... باز کردن / نظر دهید

2022-03-02 10:33:19 زندگی نهری است روان
در بستر زمان

که پس از فراز و نشیبهای فراوان
به گورستان ابدیت ختم میشود

چه خوش است
دوستی، محبت، صفا
و گل محبت کاشتن
وعشق درو کردن
در این دنیای فانی و زودگذر.... باز کردن / نظر دهید

2022-03-02 10:33:11 "سلطان دلها " باش
اما "دل نشکن" ...
پله بساز ،
اما از کسی "بالا نرو" ...

دورت را شلوغ کن ،
اما در شلوغی ها
"خودت را گم نکن" ...
" طلا " باش ،
اما *خاکی* .... باز کردن / نظر دهید

2022-02-15 00:04:34 آهنگ "تکیه‌گاه" تقدیم به همه پدران عزیز
پدرم، همسفر مهربان روزهای کودکی‌ام،چه عاشقانه در کنار تو بزرگ شدم، به دنبال قشنگ ترین واژه ها و کلمات میگردم اما هیچ کلمه و واژه ای نمیتواند عظمت حضور تو را در زندگی من وصف کند ، فقط میگویم ” دوستت دارم پدر ” روزت مبارک باز کردن / نظر دهید

2021-08-31 13:45:56 کنار این افراد سلامت روانیتون همیشه تضمینه:

1. به حد و مرز های شما احترام میذارن.
2. پیش اونا احساس امنیت و آرامش دارید.
3.لازم نيست خودتون رو سانسور كنيد.
4. شما رو تشویق به رشد و شکوفایی می‌کنن.
5. احساس ديده شدن، شنيده شدن، و تشويق رو داريد.
6. با شما صداقت دارن.
7. در کنارشون می‌تونید آسیب پذیر باشید. باز کردن / نظر دهید

2021-08-31 13:40:04 اصول پنج گانه موفقیت و آرامش

اصل اول
من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم
من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم.
اصل دوم
من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم
او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است
اصل سوم
من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم
من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم
اصل چهارم
من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم
من باید بدانم
من باید بخوانم
اصل پنجم
من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم
او برای من کافی است
ذکر او مایه آرامش روح من است
او همنشین من است
من به خداوند عشق میورزم
️ باز کردن / نظر دهید

2021-08-22 13:54:32 شادی در درون توست
شادی را باید خلق کرد
تفکر تو شادی آفرین است.
فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند.
هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد.
شاکر بودن، ضامن شادی توست.
هر لحظه که احساس مےکنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین،
نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده،
شکر کن.

هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است.

شاید باورتان نشود اما هیچ عنصری قدرتمند از سپاسگزاری و شکرگزاری قبل از دریافت نیست .

خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری
از نور خورشید تشکر کنید، از خانواده از خانه ، از غذایی که میخورید.
فقط و فقط سپاسگزار باشید .
خواهید دید
آینده تان بزودی غرق نعمت میشود. باز کردن / نظر دهید

2021-08-21 17:16:55 یک دقیقه مطالعه

دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید:

به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت.
ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد.
با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش.
شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد...

یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت!
یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم!
کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم باز کردن / نظر دهید

2021-08-21 17:11:56 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:


۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... باز کردن / نظر دهید

2021-08-21 17:11:40 شادی در درون توست
شادی را باید خلق کرد
تفکر تو شادی آفرین است.
فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند.
هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد.
شاکر بودن، ضامن شادی توست.
هر لحظه که احساس مےکنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین،
نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده،
شکر کن.

هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است.

شاید باورتان نشود اما هیچ عنصری قدرتمند از سپاسگزاری و شکرگزاری قبل از دریافت نیست .

خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری
از نور خورشید تشکر کنید، از خانواده از خانه ، از غذایی که میخورید.
فقط و فقط سپاسگزار باشید .
خواهید دید آینده تان بزودی غرق نعمت میشود. باز کردن / نظر دهید