ذخیره کن تا چشمات دچار تنبلی نشن! موبایل یا صفحه لپ تاپ رو دورتر نگه دارین، یک چشم خودتون رو ببندین و حرکت دایرهها رو خلاف جهت عقربههای ساعت دنبال کنین. این تمرین رو به مدت ۲-۳ دقیقه، دو بار در روز تکرار کنید. 494 views16:14
