۶ ماده مغذی مورد نیاز بدن در پیری نیازهای تغذیه‌ای شما با اف | عصر ۱۴۰۰ / عصر فوری
۶ ماده مغذی مورد نیاز بدن در پیری
نیازهای تغذیه‌ای شما با افزایش سن تغییر می‌کنند به همین دلیل است که کارشناسان می‌گویند مهم است که مطمئن شوید ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی بیش‌تری دریافت می‌کنید.
در اینجا به شش ماده مغذی که با افزایش سن وجود آن در رژیم غذایی ضرورت بیش‌تری پیدا می‌کند نگاهی می‌اندازیم:
پتاسیم ویتامین د ویتامین ب ۱۲ اسیدهای چرب امگا ۳ کلاژن منیزیم
