مشاوره خانواده

2022-08-30 20:27:58 کارگاه مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته
https://t.me/ipaonline_workshop/1386

استخدام فوری روانشناس و آموزگار و مشاورمدرسه
@estekhdam_psy

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج  کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

دانلود ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

$بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب روانشناسی
@psymedia

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی
@PsyPortalVoice

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان
@PsyPortalMovie

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپهای روانشناسی
@baravanshenasan

ترجمه بروزترین مقالات نوروساینس
@Neuroscience_New

بانک پکیج‌هاو کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

رازهایی درباره ازدواج و همسرداری
@ravanshenasi_movafaqiat

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال روانشناسی زیگموندفروید
@sigmund1freud1

تربیت فرزندان بامهارتهای زندگی والدگری طلایی
@moraghbat

داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

حرفهای بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌
@moshaverpsy

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

راهنمای کنکور روانشناسی
@karmind2021

تدریس آمار روش تحقیق ۱۴۰۱
@karmaamar

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@PsyPortalScale

فروید و فرویدیسم روانکاوی
@freuddism

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه&صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کامل ترین آموزش سبک های فرزندپروری
@PortalParenting

مرجع تماشای آنلاین فیلم و سریال
@MOVIE_STUDIO

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

چگونه از قوانین جذب استفاده کنیم؟
@meetaalife

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

250 فیلم ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

بانک تست روانشناسی 1401
@karmaquiz

کانال روانپویشیISTDP
@ego_science

بـا مـا روانشــناس شویــد!
@pendarqom

پیشگیری از مشاجرات زناشویی
@PsyPortalSextherapy

کاپلان رو با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

هیلگارد رو با ما تست بزن
@TestHilgard

سیاستهاے زندگی زناشویي
@rabeteye_zanashOi

علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مصاحبه ها و کیسهای بالینی
@Case_Report1

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

تقویت مغز
@arvinidea

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@PsyPortalExam

پرتال  پایان نامه های روانشناسی
@PsyPortalArticles

روانشناسی مغز و عصب
@neuro_psy

دانلود فیلمهای سینمای روانشناسی
@cinepsy

دانلود فیلمهای روانشناسی
@filmpsy

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی
@mashghzendgi1

سخنرانیهای انگیزشی TED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

پاورپوينتهای روانشناسی
@raeenmoshavereh

فایلهای تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

روان‌شناسی، روان‌شناسی، روان‌شناسی
@flourishingcenter

صفر تا صد نوروسایکولوژی 1401
@karmapsychology

جزوات و ویس (کنکور 1400)
@psychoya

فوق تخصصي كودك ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی روانشناسی
@mentall_health

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

کتابخانه ارشدروانشناسی
@ravanfile

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

انگليسي دانشجويان روانشناسي
@drheshmati

پرسشناامه رایگاان روانشناسی و مشاوره
@Ravanpoo

آسیب شناسی اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

0.تا.100 روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

بیش از10.000رفرنس وجزوه دانشگاهی
@PsyPortalBook
 
دانلود  کارگاههای رواندرمانی
@irpsychotherapy باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 09:30:07 قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)

مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.

حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه  و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.

جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."

رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟

مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید.  مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"
 

#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 09:30:42 چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟

بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.


#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید

2022-08-28 15:16:48 ما را در توییتر دنبال کنید

https://twitter.com/Cinpsy?t=S3BcPyyR3RXotJ1l8vWOtw&s=09 باز کردن / نظر دهید

2022-08-28 09:30:05 تفاوت های زنان و مردان

مرد ممکن است در محل کار تحت استرس باشد؛اما اگر همسرش از او راضی و خوشنود باشد, احساس رضایت می کند.

زمانی که مرد احساس کند برای تلاش هایش مورد قدردانی واقع می شود, سطح استرس او کاهش می یابد.

خشنودی مرد مانند جریان آبی است که جرم های استرس آور روزش را می شوید و با خود می برد.

اما, زمانی که زنی خسته می شود و با شوهری شاد و راضی روبه رو شود, تأثیری در برطرف شدن استرس روزانه اش ندارد.

خیلی خوب است که مرد از همسرش بابت سختکوشی او برای کمک و حمایت از خانواده قدردانی کند؛ اما این عمل خیلی از سطح ناراحتی زن نمی کاهد.

زن قبل از اینکه بتواند قدردانی از همسرش را شروع کند, باید ارتباط برقرار کند و احساس کند از او حمایت می شود.

مرد از قدردانی ذوق زده می شود, چون این عمل به طور مستقیم از بعد مردانه اش حمایت می کند. زن از گفتگو به هیجان می آید, چون این عمل به طور مستقیم از بعد زنانه اش حمایت می کند.


#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید

2022-08-27 09:30:22 چطور اشتباه همسرمان را بهش بگوییم؟


یکی از مشکلاتی که زن و شوهر ها با آن روبه رو می شوند،شرایطی است که اشتباهی از جانب آنها رخ می دهد و طرف مقابل شکل رفتار مناسب با آن را نمی داند.

سوال مهمی که برای فرد در این شرایط ایجاد میشود، این است که آیا باید این مسئله را به روی همسرش بیاورد یا از آن بگذرد؟

نکته ی ظریفی در این تصمیم گیری وجود دارد.گاهی اشتباهی که از همسرمان سر زده،عمدی نیست و همسرمان به عمد آن اشتباه را مرتکب نشده؛بنابراین جدای از مساله ی ناراحتی پیش آمده ،مهم است که بدانیم همسرمان از آنجا که عمدی این اشتباه را انجام نداده؛پس اشرافی هم به آن ندارد.

یعنی او نمی داند که او اصلا کار اشتباهی انجام داده است .

در این شرایط او حق دارد که بداند رفتار یا گفتارش درست نبوده؛چون اگر آن را تکرار کند و باعث ناراحتی ما بشود ،نوع ناراحتی شدت یافته مااز تکرار این عمل اشتباه ،او را می رنجاند و این توقع هم در وی شکل میگیرد که" من که نمیدانستم این کارم از نظر تو اشتباه است" .پس بهتر است آنچه را حس می کنیم میتواند تکرارش ما را برنجاند و همسرمان هم از آن بی خبر است را حتما به او بگوییم.


#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید

2022-08-26 09:30:59 تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، کلید موفقیت است

وقتی شما در یک بحث و جدل شدید با همسرتان قرار گرفته اید، ممکن است احساس سرخوردگی و درماندگی کنید. اما سپس همسرتان یک شوخی می کند که باعث می شود شما لبخند بزنید و بخندید.

ناگهان شما نه تنها احساس درماندگی نمی کنید، بلکه آن حالت عصبی و تنش تخفیف پیدا می کند.

این یک مثال کلاسیک برای "تلاش برای تعمیر رابطه" است که ما به زوجین پیشنهاد می کنیم از آن به طور مرتب استفاده کنند، و طنز و شوخ طبعی یکی از رایج ترین شیوه های تعمیر رابطه است که زوجین هنگام تعارض از آن استفاده می کنند.

دکتر_جان_گاتمن در این باره می گوید: "تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، به نوعی رقصی هماهنگ میان دو انسانی است که یکدیگر را به خوبی می شناسند، و به یکدیگر اعتماد دارند".

اینها نمونه هایی از تلاش برای تعمیر رابطه است که می توانید هنگامی که با همسرتان دچار تعارض و بحث می شوید از آنها استفاده کنید:

از همسرتان بپرسید: «نیازت چیه؟ یا خواسته ات چیه؟»
ابراز عاطفه، چه کلامی یا جسمی
استفاده از شوخ طبعی (اما از شوخی هایی که کنایه آمیز و تمسخر به نظر می رسند اجتناب کنید)
در صورت لزوم مسئولیت اشتباهی که انجام داده اید را بپیذیرید
درک و ابراز همدلی
تقویت "ما-بودن"، توسط تعریف و تمجید از جوانب مثبت رابطهٔ تان

استفاده از این شیوه ها برای تعمیر رابطه بسیاری از درگیری ها را خاتمه می دهد و شما را آموزش می دهد که نسبت به نیازهای یکدیگر هشیارتر باشید. این شیوه ها یک راه حل سریع برای مشکلات تکراری نیستند، اما می توانند از رفتارهای منفی و احساسات درماندگی در رابطه جلوگیری کنند.

#جان_گاتمن


#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید

2022-08-25 09:30:07 "لزوم داشتن یک ارتباط خوب با خانواده همسر"

وقتی شما با فردی ازدواج می‌كنید در واقع با او و خانواده‌اش وصلتی انجام داده‌اید. خانواده همسر هم جزیی از خانواده شما محسوب می‌شود.

بنابراین برای اینكه بتوانید ارتباط خوب و عاشقانه خود را با همسرتان حفظ كنید باید با خانواده او هم ارتباط خوب و سالمی داشته باشید.

همچنین به عكس؛ برای داشتن یك ارتباط خوب با خانواده همسر باید ابتدا یك رابطه خوب با همسرتان داشته باشید؛ اما مادامی که با همسرتان مشکل دارید، نمی‌توانید با خانواده او یك رابطه عاطفی برقرار کنید.

وقتی شما با همسرتان یک رابطه خوب برقرار می‌كنید در آینده در زندگی مشتر‌کتان از یك منبع قوی و خوب به نام حمایت اجتماعی خانواده برخوردار خواهید بود.

حمایت اجتماعی خانواده‌ها در موقعیت‌های تنش‌زا، استرس‌زا و بحران‌های زندگی بهترین پناهگاه و مناسب‌ترین عامل كمک‌كننده است.

هر چه شبكه ارتباطی ما پویاتر و غنی‌تر باشد و منابع حمایتی اجتماعی‌مان تقویت‌شده‌تر باشد، در چالش‌های زندگی و مواجهه با استرس‌ها و تنش‌های زندگی بهتر می‌توانیم عمل كنیم.



#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید

2022-08-24 18:30:21 کارگاه آموزشی آنلاین تست Wineland
بهمراه ارائه مدرک
مدرس دکتر عاطفه سهرابی
(متخصص سنجش و اندازه‌گیری و مدرس دانشگاه تهران)
مناسب برای دانشجویان و دانش آموختگان روانشناسی، معلمین و مربیان مهدکودک و دبستان و مراکز توانبخشی
هزینه دوره: ۱۰۰ تومان
ثبت‌نام: ۰۹۳۵۴۸۵۷۷۶۰
https://instagram.com/binesh_institute.ir?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://t.me/kargahfarafekan باز کردن / نظر دهید

2022-08-24 09:30:46 دوست دارند خیلی زود متاهل شوند

افراد گاهی پیش از آن که به دقت بررسی کنند که طرف مقابل، آیا همسر مناسبی برای آن هاست یا نه؟ عجولانه به وی قول ازدواج می دهند یا فقط به ازدواج فکر می کنند یعنی تعهد را بر کفویت مقدم می دارند.

بیشتر افرادی که دچار این اشتباه می شوند دوست دارند خیلی زود متاهل شوند و مجرد نمانند، از خواستگاری رفتن خسته شده اند یا از طرف والدین شان برای ازدواج تحت فشار هستند.

زمانی یک ازدواج، موفق خواهد بود که هر 3 عنصر (علاقه، تفاهم و تعهد) را با هم و به همین ترتیب دارا باشد.

ذکر این نکته مهم است که اگر دو نفر پیش از ازدواج هیچ علاقه ای به هم نداشته باشند و نسبت به هم هیچ حسی نداشته باشند پس از ازدواج هم بین آن ها علاقه ایجاد نمی شود.



#زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

@avayelife
Instagram.com/psymedia1 باز کردن / نظر دهید