روش‌های غلبه بر استرس طبیعت گردی کنید شکرگزار داشته‌ها با | میوه درمانی 🍎

روش‌های غلبه بر استرس

طبیعت گردی کنید
شکرگزار داشته‌ها باشید
اسطوخودوس بخورید
ذهنتان را مشغول کنید
تحرک داشته باشید
کافئین کمتری بخورید

@Avazesokot