تنفس‌تان به شما چه می‌گوید؟ تنفس، ابزاری قدرتمند | دانش آیورودا
تنفس‌تان به شما چه می‌گوید؟
تنفس، ابزاری قدرتمند برای تحلیل احساسات و عواطف است. البته تنفس شما نشانه و عکس العمل فعالیت های روزانه نیز می‌باشد، و این در حالی است که به آن توجه نمی‌کنید. به الگوهای تنفسی روزانه خود توجه کنید تا پیش از تاثیر احساسات روزانه روی حالات درونی تان، قادر به تشخیص آن‌ها باشید. @Ayur_veda
هنگامی‌که احساس ناراحتی و خشم می‌کنید، عموما تنفس ناگهانی و سریع داشته و آه می‌کشید. هنگامی‌که احساس هیجان و ترس دارید عموما تنفس خود را نگه می‌دارید. هنگامی‌که احساس بیزاری می‌کنید، عموما آه طولانی و عمیقی می‌کشید. هنگامی‌که احساس استرس و عصبانیت می‌کنید، تنفس سریع و کوتاهی دارید. هنگامی‌که احساس امیدواری، شادی و خرسندی می‌کنید، عموما به‌صورت عمیق و متوازن تنفس می‌کنید. https://t.me/ayur_veda
