2021-07-22 13:30:36
فوائد وضع الوساد(المخدة) بين فخذيك او ركبتيك اثناء النوم
ان فوائد النوم عند وضع وسادة بين الركبتين عديدة ومتنوعة فهي تساعد على إبقاء الركب فوق بعضها البعض وأثناء الليل. لانه بدون وسادة ، قد تميل وركيك وظهرك وقد يحدث التواء
ويقلل من آلام الظهر اوالورك وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 23 بالمائة من اغلب سكان العالم وخاصة البالغين هم من يعانون من آلام الظهر بشكل مزمن
ويمكن أن يساعدك في وضع وسادة بين ركبتيك أو فخذيك وفي الحفاظ على المحاذاة الطبيعيةمن اجل الوركين اوالحوض أثناء النوم.
من اهم فوائد استخدام الوسادة اثناء النوم او الارتخاء ايضا انها تجعل هناك تخفيف في الضغط على الأربطة أو العضلات الملتهبة والتي تسبب ذلك الانزعاج.
الي ممجرب هالطريقة
جربوها ودعولي راح ترتاحون بنومكم
#سوي_اعادة_توجية_للمنشور_ليصل_للجميع
#قناتنة_على_التلكرام_والفيس_جامعيون_بابل
@babilc0m تليكرام
6.0K viewsمسـۘـلــم... , 10:30
و
