✔️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی

2019-03-23 09:00:56 تمرینات آب درمانی
سه تمرین در استخر برای تقویت زانو. در صورتی که مشکل خاصی دارید، قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی در آب استخر باید با فیزیوتراپیست یا پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این حرکات برای شما سودمند هستند، و سپس اقدام به ورزش کنید.



@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد باز کردن / نظر دهید

2019-03-23 09:00:15 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#کمر_درد


@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد باز کردن / نظر دهید

2019-03-23 09:00:10 تمرینات تخصصی توانبخشی برای

#کمر_درد


@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد باز کردن / نظر دهید

2019-03-23 08:58:27 .
۵ نمونه از تمرینات فاز اول آسیب‌های زانو در ورزشکاران که مبتلا به #سندروم_زانوی_دونده‌ها یا #سندروم_درد_قدامی_زانو هستند را مشاهده میکنید.
این تمرینات در مراحل اولیه باید بدون درد انجام شود.
توجه: برای افراد غیر ورزشکار ومبتلا به آرتروز مناسب نمی باشد.
قبل از انجام تمرینات با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.


@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد باز کردن / نظر دهید

2019-03-23 08:58:26 5نمونه از حرکان روزانه که معمولا بخاطر اشتباه انجام دادن این کارها ستون فقرات دچار اسیب میشود


@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد باز کردن / نظر دهید

2019-01-15 09:18:10 06 Mobilization to Increase Elbow Flexion Extension at the Humeroulnar Joint باز کردن / نظر دهید