بانوان شهر سنندج

2021-09-03 10:26:19 حواستون باشه خانوما
اگه طرفتون بهتون گفت تو ملکه‌ی منی
منظورش اینه....

رسانه بانوان سنندج:
@banoankurd کانال
http://Instagram.com/banoankurd
اینستاگراممون باز کردن / نظر دهید

2021-09-01 00:49:40 ‏مامانم : میای کمکم کنی؟
من : یه چند لحظه صبر کن الان میام
مامانم : خدا هیچکسو محتاج اولادش نکنه باز کردن / نظر دهید

2021-09-01 00:49:40 امه منم باز کردن / نظر دهید

2021-08-30 13:55:29 تا حالا جرم گیری گوش رو دیده بودین؟ !!



@Banoankurd بانوان سنه باز کردن / نظر دهید

2021-08-27 09:52:06 #کوچک_کردن تضمینی شکم واقعی
@BANOANKURD
خانوما ، توی خونه کافیه هروقت تایم خالی گیر آوردید
این تمرین (کرانچ) رو انجام بدید
(البته الکی هم نیست ، تعداد داره)

هفته اول /روزانه/هر بار که انجام دادید ۱۰ عدد
بعد از ۳ دقیقه استراحت دوباره ۱۰ عدد دیگه
هفته دوم هربار ۱۵ عدد + تکرار
هفته سوم هربار ۲۰ عدد+ تکرار
اگر روزانه سه بار فرصت کنید و این حرکت رو‌انجام بدید
هفته چهارم مطمئن باشید که تغییر فوق‌العاده زیادی رو توی شکمتون می‌بینید که باعث دلگرمی تون میشه و ادامه ‌ش میدین
نگید ازینا زیاده و نشده
ما اینو تست کردیم و
جوابه ، مطمئن باش ازش
رسانه اختصاصی بانوان سنندج :
@BANOANKURD تلگرام
http://Instagram.com/banoankurd
اینستاگراممون باز کردن / نظر دهید

2021-08-26 21:00:05 داره به شوهرش آموزش میده که توی موقعیت های مختلف
اگه با دختری چیزی روبرو شد
چطوری رفتار کنه...

ولی متاسفانه مایکل
هەر گوڕای‌گوڕ گووول میخوره...

رسانه بانوان سنندج:
@BANOANKURD تلگرام
http://Instagram.com/banoankurd
اینستاگراممون باز کردن / نظر دهید

2021-08-25 15:23:37 خیلیا نمیدونن اینو
اگه خواستین از اینا بریزین تو غذاتون حتماً، به این نکته مهم توجه کنید تا خدایی نکرده به سرطان مبتلا نشید ...

رسانه بانوان سنندج:
@BANOANKURD تلگرام
http://Instagram.com/banoankurd
اینستاگراممون باز کردن / نظر دهید

2021-08-24 11:40:05 یه افسانه‌ی قدیمی هست که میگه ؛
هر وقت عزیزتون بغض کرد زیر گلوش رو ببوسید!
اگه نبوسیدی غمباد میگیره...!
بعد ها تو علم پزشکی متوجه شدن
غمباد تو دنیای واقعی ، از اصلی‌ترین عوامل بیماری تیروئیده...

قابل توجه آقایون...!


رسانه بانوان شهر سنندج
@BanoanKurd تلگرام باز کردن / نظر دهید

2021-08-24 06:24:27 به کمک مردم عزیز
رتبه اول جهان شدیم
در تعداد مبتلایان جدید

دیروز طی ۲۴ ساعت ، ۳۸۰۰۰ نفر ایرانی کرونا گرفتند / ۶۱۰ نفرشان در دم فوت کردند.... وضعیت ۸۰٪ بیمارستان‌های کردستان قرمز است و تخت خالی استاندارد تمام شده ؛ خب رعایت کن عزیزم ، مرگ مال همسایه نیست...

رسانه بانوان شهر سنندج :
@BaNOANKURD : تلگرام
http://Instagram.com/banoankurd
اینستاگراممون باز کردن / نظر دهید

2021-08-23 11:19:29 اون پیرزن پولداری که تو پیری حاضره تموم ثروتش رو بده تا دوباره جوون بشه

همون دختر جوونیه که کل سالهای جوونیش‌رو برای بدست آوردن پول زیاد و زندگی راحت در آینده هدر داد...!

در لحظه زندگی کن...

کانال بانوان سنندج :
@BNOANKURD
http://Instagram.com/banoankurd
اینستاگراممون باز کردن / نظر دهید