تمرین صبحگاهی تمرینات چربی سوزی و افزایش استقامت این حرکات قلب،شش و حتی رگ هایتان را به صورت هم زمان درگیر می کند و انجام مداوم آن باعث افزایش قدرت و استقامت بدن و سیستم تنفس و قلبی شما می شود. 611 viewsedited 12:41
