افزایش شیرمادر با آجیل ها #شیردهی آجیل منبع بسیار خوبی | مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
افزایش شیرمادر با آجیل ها #شیردهی آجیل منبع بسیار خوبی از پروتئین و افزایش دهنده انرژی است. اگر به دنبال منبع غیر لبنی کلسیم هستید بادام بخورید. بادام سرشار از ویتامین E و امگا ۳ است. امگا ۳ به افزایش هورمون شیردهی کمک می کند. مصرف بادام و دیگر آجیل ها در رژیم غذایی روزانه مادر علاوه بر افزایش تولید شیرمادر موجب افزایش هوش نوزاد میشود. می توانید بادام زمینی را همراه با بادام مصرف کنید. کپی فوروارد https://telegram.me/joinchat/AAAAAEF8595OFtX31r0ThQ
