باقلا تامین نیازهای مادر به ویتامین ها و املاح معدنی #مصرف_باق | مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد

باقلا تامین نیازهای مادر به ویتامین ها و املاح معدنی
#مصرف_باقلا_بارداری

باقلا حاوی 10 درصد آهن مورد نیاز روزانه، 4% کلسیم مورد نیاز روزانه، 10% ویتامین ث مورد نیاز روزانه، 8% ویتامین آ مورد نیاز روزانه می باشد. باقلا منبعی غنی از منیزیم، پتاسیم، مس، فسفر، ویتامین کا، فولات و اسیدهای چرب امگا سه می باشد.
کپی فوروارد
@bardarivaziman