7 فایده مصرف خیار در دوران بارداری
#مصرف_خیار_بارداری
خیار و جلوگیری از کم آبی بدن و سم زدایی:باعث دفع سموم و باکتری های روده و مثانه میشود. حاوی مقادیر زیادی آب جهت جلوگیری از #کم_آبی بدن است.
خیار و جلوگیری از یبوست: سرشار از فیبر است و برای جلوگیری از #یبوست و حفظ وزن متعادل کمک می‌کند.
خیار و جلوگیری از افزایش فشار خون: مواد معدنی پتاسیم و فسفر و منیزم موجود در خیار برای جلوگیری از افزایش #فشارخون بارداری بسیار مفید است.
خیار و کمک به عملکرد کلیه: پتاسیم موجود در خیار با از بین بردن اسیداوریک و مواد زاید،به عملکرد کلیه کمک می‌کند و باعث شکستن سنگ کلیه و از تجمع سم در کلیه جلوگیری می‌کند.
خیار و کاهش کلسترول: ساپونین ترکیب فتوشیمیایی برای کاهش #کلسترول است که در خیار موجود است.
خیار و بهبود سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به #سرطان
خیار و جلوگیری از ورم بارداری: اسید اسکوربیک و اسید کافئیک موجود در خیار از محبوس ماندن آب در بدن جلوگیری می‌کند و برای کاهش #ورم بارداری مفید است.
@bardarivaziman
