حالت آلفا چیست چگونه به حالت آلفا برویم؟ شناخت انواع فرکانس مغزی
زمانی که قصد دارید مدیتیشن و مراقبه انجام دهید یا می خواهید در طول روز برای مدت زمانی به آرامش ذهنی برسید باید انواع امواج مغزی را بشناسید و در این مورد اطلاعات کافی داشته باشید.
به طور کلی هر فرد ۴ نوع فرکانس مغزی دارد؛
امواج دلتا
امواج تتا
امواج آلفا
امواج بتا
در این مقاله امواج آلفا را کاملا زیر ذره بین قرار داده و به این سوال که چگونه به حالت آلفا برویم؟ نیز پاسخ داده ایم.
برای مطالعه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید.
https://baztabebavar.ir/what-is-alpha-wave/
بازتاب باور رسانه انگیزشی ایرانیان
@BaztabeBavar
