چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم ۱ _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، | بدانیم
چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم
۱ _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات. ۲_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند. ۳ _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد. ۴ _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید. ۵ _ با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید.
