قبل ازخواب بستنی نخورید بستنی سرشارازچربی است ومطمئناً نمی توا | پوست ،مو و زيبايي
قبل ازخواب بستنی نخورید بستنی سرشارازچربی است ومطمئناً نمی توانیدقبل ازخواب چیزی ازآن چربی هارابسوزانیدوچاق میشویدهمچنین خوردن موادغذایی باقند بالاقبل از خواب،موجب کابوس می شود
