از سن 20 سالگی به بعد در صورتیکه ورزش نکنید، سالی 250 گرم از و | 💡باید بدونی ک

از سن 20 سالگی به بعد در صورتیکه ورزش نکنید، سالی 250 گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت وبافت چربی جایگزین آن خواهد شد.
@BayadBedonyK