تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید ضد سرطان مبارزه با دیابت ضد پوکی استخوان بهبود سلامت پوست ضد بیماری های قلبی بهبود عملکرد تیروئید متعادل کردن سطح قند خون آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند ! @beheshte 1.9K views10:44
