آکادمی روان‌شناسی به‌روزی

2019-04-21 19:42:50 #به_روزانه

Fake it till you make it

بسیاری از ما دوست داریم برخی ویژگی ها را درون خود داشته باشیم.
به خودتان فکر کنید، مثلا ممکن است دوست داشته باشید دارای اعتماد به نفس بالا باشید، در حالی که فکر میکنید اعتماد به نفس شما در وضعیت مطلوبی که شما می خواهید نیست. در واقع اعتماد به نفستان پایین است.
شما متناسب با باورتان در مورد خودتان عمل میکنید، یعنی مثل فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد رفتار می کنید، حرف میزنید و با دیگران ارتباط برقرار می کنید.

نکته جالب اینجاست که ...
متن کامل در لینک زیر:
http://beh-rouzi.ir/post/51

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-16 07:01:07
سیلی زدن به کودک یا بدرفتاری کلامی با او، پایه های شخصیت و خصوصیات او را (صرف نظر از آنچه از ویژگی های ارثی کسب کرده است) بنا می نهد. ضروری است «مورد پذیرش بودن» را به عنوان نیاز اساسی انسان به رسمیت بشناسیم و همچنین «طرد شدن» را به عنوان بزرگ ترین ترس او.

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-12 18:45:00 #به_روزانه

فرصت های موفقیت در زندگی را ساده از دست ندهیم.

بارها شنیده ایم که موفقیت به سادگی بدست نمی آید. یکی از چیزهایی که برای رسیدن به موفقیت باید در نظر داشت این است که پس از هر شکستی دوباره بلند شویم و راه خود را ادامه دهیم. شکست و زمین خوردن پایان دنیا نیست و اگر تلاش خود را ادامه دهید بالاخره مسیر موفقیت را پیدا خواهید کرد.

اگر جملات بالا برای شما مثل شعارهایی به نظر میرسند که واقعیت ندارند حتما هر از گاهی سری به داستان زندگی افراد موفق بیندازید. ببنید شما در زندگی خود تا به اینجا بیشتر شکست خورده اید یا آنها که در زندگی خود بالاخره به افرادی موفق تبدیل شده اند.

به عنوان مثال می توانید زندگی افرادی مانند بیل گیتس، استیون اسپیلبرگ، آبراهام لینکلن، هنری فورد و مایکل جردن و ... را مطالعه کنید. و آنگاه متوجه خواهید شد که این جملات تنها در صورتی شعار هستند که شما نخواهید واقعیت ها را قبول کنید و چشم خود را به روی فرصت های بی پایان زندگی ببندید.

شروع هفته ی خوبی داشته باشید.

#احسان_نیک_منش
#موفقیت_شکست

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-04 09:27:02 #به_روزانه

تفاوتهای زنان ومردان
تفاوتهای زنان و مردان در برخورد با فشارهای عصبی

یکی از تفاوت های عمده زن و مرد نحوه برخورد آنها با فشارهای عصبی و روانی است:
مردها در این مواقع بیشتر گوشه گیر شده و در خود فرو می روند؛ در صورتی که زن ها به هیجان آمده مسئله را مطرح می کنند. برای دستیابی به آرامش، مرد درجهت حل مسئله میکوشد، و زمانی که مسئله حل شد سریعتر به حالت عادی بر می گردد. ولی زن بیشتر نیاز به همدردی دارد. مردان علاقه مندند مسائل شان را به تنهایی حل نمایند؛ لذا سعی می کنند مشکلاتشان را برای کسی مطرح نکرده و صحبتی از آن به میان نیاورند مگر آنکه موضوع محتاج کارشناسی و تخصص باشد. به اعتقاد آنها گفت و گو در مورد مسئله با کسی، به معنای درخواست کمک و یاری است. بنابراین زن ها باید متوجه باشند موقعی که مرد درخواست یاری ننموده است راهنمایی و گوشزدهای زن ممکن است برای مرد مداخله محسوب شود و اعتماد به نفسش را جریحه دار کند، در صورتی که زن ها دوست دارند در مواقع ناراحتی با کسی حرف بزنند.

نسبت به تفاوت هایمان آگاه باشیم.

#احسان_نیک_منش
#سبک_های_ارتباطی
#تفاوت_های_زنان_و_مردان

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-03 09:50:51 ارتباط vs رابطه
#به_روزانه

وقتی در یک رابطه (relationship) ، ارتباط (communication) کمرنگ می شود، سایر جنبه های رابطه هم ضعیف می شوند.

مراقب کمیت و کیفیت ارتباطتان با طرف مقابل باشید.

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-02 21:59:16 سکس عالی، ضامن رابطه‌ی عاطفی؟

#به_روزانه

در حالی که بسیاری از افراد گمان می‌کنند با داشتن یک رابطه‌ی جنسی عالی می‌توانند سایر کمبودهای ارتباطی با فرد مقابل را جبران کنند، واقعیت‌های روانشناختی چیز دیگری میگویند.

سکس و به طور کلی جذابیت‌های #جنسی، تنها بخشی (گرچه یک بخش اساسی) از هر رابطه‌ی عاطفی کامل (اعم از زناشویی یا غیرزناشویی) را شامل می‌شود و نمیتواند به تنهایی جبران کننده‌ی کمبودهای احتمالی یک رابطه از جمله در حوزه‌های مالی، ارتباطی و روانشناختی باشد.

به عبارتی، ارتباط جنسیِ باکیفیت، شرط «لازم» یک ارتباط عاطفی کامل به شمار می‌رود اما شرط «کافی نیست».

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-02 17:24:58 آیا می دانستید از هر 160 نفر در دنیا، یک نفر مبتلا به اوتیسم است ؟

امروز 2 آوریل، «روز جهانی آگاهی بخشی درباره اوتیسم» است. از اوتیسم چه می دانید؟ راههای پیشگیری کودکان از اوتیسم چیست ؟ در صورت تشخیص اوتیسم چه باید کرد ؟

نکاتی از این اختلال را که ضروری است بدانید، در این مطالب گردآورده‌ایم:


زمان مطالعه: 3 دقيقه

http://beh-rouzi.ir/post/48

مسیر بهروزی را دنبال کنید ..
@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-02 11:27:15 #به_خوانی

در دید و بازدیدهای نوروزی، عزیزان بسیاری را مشتاق مطالعه کتاب های روانشناسی در حوزه های گوناگون دیده ایم.

از آنجا که هزاران عنوان کتاب با طبقه بندی «روانشناسی» در کشور موجود است که ممکن است بسیاری از آنها غیرعلمی باشد، ما تلاش می کنیم کتاب های مختلفی را که هم علمی هستند و هم جذاب، به شما معرفی کنیم.

تا کنون در کانال #آکادمی_روانشناسی_بهروزی به معرفی چندین کتاب در حوزه های گوناگون پرداخته ایم.

برای دسترسی به این کتاب ها، کافی است هشتگ #معرفی_کتاب را در کانال دنبال کنید تا به توضیحات بیشتر پیرامون هر کتاب نیز دسترسی داشته باشید.

روانشناسان بهروزی به ما قول داده اند در ادامه کتاب های بیشتری را هم معرفی کنند.

شما در چه حوزه ای دوست دارید کتاب معرفی شود؟ درخواست ها و پیشنهاداتتان را برای ما به @kayhanravan ارسال کنید تا به روانشناسان بهروزی انتقال دهیم و در حوزه ی مورد نیازتان به شما کتاب معرفی کنیم.

بهروزی را دنبال کنید

https://t.me/Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-02 11:18:25 زندگی بدون «نیاز دوجانبه میان ما و دیگران» هیچ معنایی ندارد.

حقیقت این است که برای داشتن زندگی معنادار به حضور دیگران نیازمندیم و هرچه زودتر به درک این موضوع پی ببریم، برایمان سودمندتر خواهد بود.

اریک اریکسون

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید

2019-04-01 12:03:41 #به_روزانه

تفاوت های زنان و مردان

تفاوتهای زنان و مردان ازنظر حالات چهره

از نظر حالات چهره، زن و مرد با یکدیگر تفاوتهای جالبی دارند. زنان معمولاً بیش از مردان لبخند می زنند. بررسی های موجود، فراوانی لبخند در زنان را دو برابر مردان گزارش کرده است پژوهش ها نشان می دهد که لبخند زنان الزاماً به معنای شاد بودن و یا حالت های عاطفی دوستانه آنها نیست...

متن کامل: http://beh-rouzi.ir/post/46

#احسان_نیک_منش
#سبک_های_ارتباطی
#تفاوت_های_زنان_و_مردان

@Behrouzi_Academy باز کردن / نظر دهید