᭝تکنیک عشق به خود᭡࿔ ~»لوئیز هی میگه: ~» یکی از اولین و کاربر | سابلیمینال های معتبر و عالی🌺
᭝تکنیک عشق به خود᭡࿔ ~»لوئیز هی میگه: ~» یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای Self Love اینه که بری جلوی آینه و به چشمای خودت زل بزنی و بلند بهش بگی دوستت دارم ~» میگه باورنکردنیه که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخته، ازش طفره میرن، به گریه میندازتشون و یا عصبانیشون می‌کنه! ~» تنها چیزی که میخواد تمرین کنیم اینه که صادقانه و با محبت به خودمون بگیم دوستت دارم، بدون اینکه بعدش اون صدای قضاوت‌گر درونی بیاد پوزخند بزنه، بگه چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوستت بده، چرا دماغت بزرگه و هزاران عیب دیگه که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خودمون گذاشتیم! ~» از امروز به مدت 21 روز هر روز حداقل 3 بار صبح و ظهر و شب در مقابل آینه بایستید و از خودتان تعریف کنید، از تک تک اجزای صورتتون این کارو وقتی تنها هستید انجام بدید ~» اصلا جلوی آینه جرات پیدا کردید که با خودتون حرف بزنید یا سالهاست که خودتونو تنها گزاشتید؟ ~» همین امروز به چشمهای خودت درآینه نگاه کن و بهش بگو که تا الان متوجه نبودی که باید خودتو دوست داشته باشی... ~» درونت رو و ذهنت رو پاکسازی کن ازهمه شلوغی ها و آلودگی ها... ~» تکرارکن: ~» متاسفم که تا حالا متوجه تو و زیبایی هات نبودم، اگر خواسته یا ناخواسته بتو آسیبی زده ام و حس بدی در تو بوجود آوردم ؛ لطفامراببخش که تا امروز تنهات گزاشته بودم و باهات حرف نزدم ~» متشکرم که همیشه با من بودی در هر لحظه و روح منو جابجا کردی ~» دوستت دارم ای تکه ای از زیبایی ِ خدا ╭── ° º ╰ ᝰ @biokenzi_98:: ੭ ، * ་.
