چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم
۱ _ بر روی راهحل تمرکز کنید، نه مشکلات.
۲_ بهاندازهی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام میکند.
۳ _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونیتان را بالا میبرد.
۴ _ همهچیز را بیشازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرفهای دیگران و دلیل زدن آن حرفها فکر نکنید.
۵ _ با افرادی منفیگرا که مدام از مشکلات صحبت میکنند معاشرت نکنید.
بیشتر بدانید
@bishtar_beedanid