فواید اصلی صبحانه خوردن @bodybuilding_hero توازن انسولین بدن را حفظ می کند اعمال بدن را تنظیم می کند علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند خلق و خو را آرام می کند از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد از یبوست جلوگیری می کند فرد را در طول روز شادابتر نگه می دارد اخذ برنامه تمرین و تغذیه @Morabi_Fit @BodyBuilding_Hero @Ir_Fit کانال دوم ما به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید 4.6K viewsA, 12:46
