تمرین زیر بغل و بازو فیل هیث بارفیکس دست باز 3/12 زیربغل | دنیای بدنسازی و فیتنس

تمرین زیر بغل و بازو فیل هیث

بارفیکس دست باز 3/12
زیربغل دمبل خم 3/12
زیربغل تی بار 3/10
جلوبازو هالتر 3/15
جلو بازو چکشی 3/12
جلو بازو تمرکزی3/12

@BodyBuilding_Hero