Get Mystery Box with random crypto!

اگر در طول روز زمان زیادی رو مجبور هستین پشت میز باشید این تم | بدنسازی حرفه ای

اگر در طول روز زمان زیادی رو مجبور هستین پشت میز باشید
این تمرینات خیلی برای رفع خستگی و فرم بهتر مفید هستند.


برای ۳ نوبت و ۱۵ تکرار انجام بدین و‌ تمریناتی که توقف دارند ۳ نوبت ۳۰ ثانیه ای مکث داشته باشین

@bodyman