اگر به سلامت عمومی بدن و حال خوش خود اهمیت میدهید پس ریکاوری | بدنسازی حرفه ای
اگر به سلامت عمومی بدن و حال خوش خود اهمیت میدهید پس ریکاوری فرایندی مهم تر از انجام خود تمرین است. فیتنس به معنی بهبود انعطاف پذیری و افزایش طول عمر میباشد نه خستگی و آسیب دیدگی.
