شما هم تند و با عجله غذا میخورید؟ زمانی كه تند و با عجله غذا میخوريد مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری را پيدا نمی كند. برای همين شما در دام پرخوری می افتيد. پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما 20 دقيقه زمان می خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد. 63 views05:35
