عزت نفس انسان یک ویژگی ذاتی است و عملکردی مشابه سیستم ایمنی بدن دارد؛ یعنی ما برای رویارویی با مشکلاتمان به آن نیاز داریم.
کمبود عزت نفس زندگی را برای ما سخت می‌کند و باعث بروز نارضایتی و ناهنجاری در زندگی می‌شود.
بنابراین باید به این نیاز روانشناختی توجه ویژه کرد.تکنیک های افزایش عزت نفس که در بالا بیان شد برگرفته از خلاصه کتاب « شش ستون عزت نفس» نوشته ناتانیل براندن است.
تکنیک‌های کاربردی و نکات کلیدی این کتاب را می‌توانید از طریق خلاصه‌ی آن در بوکاپو مطالعه یا گوش کنید.
لینک مستقیم:
http://bit.ly/2IYIDfJ
بوکاپو مرجع خلاصه ارزشمندترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های دنیا
@bookapo
