اگه وقتی میخواید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجا | 📚 کتابخانه فرهنگیان 📚
اگه وقتی میخواید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بزارید اما حال و حوصلش رو ندارید به روش علمی هست به اسم «پامودورو». روش پامودورو اینطوریه که کاری که میخواید انجام بدید رو به بازههای زمانی مختلف تقسیم میکنید. مثلا به مدت ۲۰ دقیقه سفت و سخت درس میخونید و توی این ۲۰ دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمیرید. بعد از هر ۲۰ دقیقه به استراحت هفت دقیقهای یا بیشتر دارید. این کار رو ۴ بار تکرار می کنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسید امتحان کنید، نتیجه میده.