مهمترین تأثیر تنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش ا | [ چالش گرام ]

مهمترین تأثیر تنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است.

با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسمتان، به ویژه دربازدم های عمیق بدن شل و ریلکس ومنبسط میشود.


@chaaleshgerami