چند سالت بود فهمیدی که چگونه میتوانیم صبح ها مغز خود را تقویت | چند سالت بود ؟

چند سالت بود فهمیدی که چگونه میتوانیم صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟!

1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
@chandbood1