آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش ,
سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
8.93K
توضیحات از کانال
۱. معجون های چربیسوزی شکم و پهلو
۲. حرکات ورزشی برای آب کردن چربیهای شکم و پهلوها
۳. خوش فرم کردن سینه و باسن
جهت دریافت رژیم غذایی⤵⤵⤵
@moshavereghazaa
تبلیغات⤵⤵⤵
https://telegram.me/joinchat/AAAAAET-e46iQihZzG5bKw
آی دی جهت رزرو تبلیغ⤵⤵⤵
@admiin_a
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها
2023-02-02 17:28:14
برای دریافت رژیم غذایی
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
رژیم لاغری یک ماهه ۱۰۰ هزار تومان
رژیم لاغری دو ماهه ۱۶۰ هزار تومان
رژیم لاغری سه ماهه ۲۴۰ هزار تومان
رژیم لاغری چهار ماهه ۳۲۰ هزار تومان
428 views14:28
2023-02-02 17:24:07
نام تمرین:پشت پا بشین پاشوکمر خم
عضله هدف:همسترینگ
سطح تمرین:حرفه ایی
در تمرین فوق برای اعمال فشار بیشتر زیر پاشنه پا را میتوانید تا ۵سانتی متر بالا ببرید
@charbisuzi
چربیسوزی شکم و پهلو
474 viewsedited 14:24
2023-02-02 17:24:07
رقص الناز قاسمی با آهنگ کی مثل منه از کیوان تارس
@charbisuzi
چربیسوزی شکم و پهلو
411 viewsedited 14:24
2023-02-02 17:24:06
شکم پا (ضربدری)
عضلات درگیر:راست و مورب شکمی
سطح تمرین: متوسط به بالا
@charbisuzi
چربیسوزی شکم و پهلو
424 viewsedited 14:24
2023-02-01 07:44:57
میخوای تا عید به وزن ایده آل برسی
مشخصاتت رو بفرست
وزن
قد
سن
جنس
Telegram.me/moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه
ارائه رژیم غذایی لاغری، چاقی و .
@charbisuzi
835 views04:44
2023-02-01 07:37:52
تمرین در خانه
@charbisuzi
چربیسوزی شکم و پهلو
با ما مربی خودت باش
864 viewsedited 04:37
2023-02-01 07:37:52
#پیلاتس ورزشی ست برای کشیدن، قوی کردن و تعادل بدن برای بهتر کردن طرز ایستادن یا قرار گرفتن در هر وضعیتی
تمریناتش برای افرادی که مشکلات ستون فقرات دارن بسیار مناسبه
@charbisuzi
چربیسوزی شکم و پهلو
677 viewsedited 04:37
2023-02-01 07:37:52
3 حرکت عالی برای ساخت عضلات شش تکه شکم
کرانج معکوس ۲× ناتوانی
تویست روسی ۲× ناتوانی
شکم غلتکی ۲× ناتوانی
در هفته 3 روز تمرین کنید.
@charbisuzi
چربیسوزی شکم و پهلو
828 viewsedited 04:37
2023-02-01 07:37:09
706 views04:37
2023-01-31 08:44:09
میدونی که میتونی تا عید ۱۰ کیلو لاغر بشی
اونم با غذاهای سفره خانواده
یعنی نیازی به پخت غذای خاصی نداری
وزن و قد و سن خودتو بفرست راهنماییت کنم.
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
شماره نظام پزشکی ۳۳۳۳-ت
فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1.0K views05:44
چ
