2020-05-29 19:41:43
| طرق التخلص من مشاكل المعدة بسبب كعك العيد.
ـ~~~~~~~~~
بعض الطرق التي تساعد على التخلص من مشاكل المعدة ؛ بسبب تناول الكعك في العيد ومنها :
| تناول مشروب الحلبة بصورة منتظمة خلال أيام العيد ، فهي تساعد على الهضم وتخفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم.
| ويجب تناول كعكتين في اليوم فقط على فترات متباعدة أو تناول كعكة وقطعة من الغُريبة أو قطعة من البيتي فور ، ويجب ألا يقل تناول الكعكة الأخرى عن ثلاث ساعات ، ترتاح فيها المعدة من المجهود الذي بذلته في هضم الأولى.
| يجب تناول الفاكهة والخضراوات المكونة من الألياف ؛ للمساعدة في الهضم ؛ لتقليل امتصاص الدهون مثل البرتقال والجزر والبقوليات ، التي تحتوي على الألياف التي تعمل على مساعدة المعدة على الهضم.
| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
️ معلومات طبية وصحية
3.5K views16:41
م
