هوش هیجانی چطور می‌تواند در یک رابطه عاشقانه تاثیرگذار باشد؟ | کانال آموزشی چطور
هوش هیجانی چطور می‌تواند در یک رابطه عاشقانه تاثیرگذار باشد؟
هوش هیجانی توانایی برقراری ارتباط با خودمان است و هرچه بیشتر بتوانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم، می‌توانیم با احساسات خودمان و دیگران بهتر برخورد کنیم. بیشتر مردم به احساسات خود آگاه نیستند و به روابطشان پایان می‌دهند، زیرا نمی‌توانند با افراد دیگر همدلانه ارتباط برقرار کنند.
هوش هیجانی را می‌توان به ۵ عنصر تقسیم کرد که مؤلفه‌های هوش هیجانی نیز نامیده می‌شوند و از این قرارند:
خودآگاهی: اولین نکته هوش هیجانی خودآگاهی است. باید به واکنشمان در موقعیت‌های مختلف آگاه باشیم.
خودتنظیمی: خودتنظیمی به ما کمک می‌کند که احساسات و پیامدهای اعمالمان را درک کنیم.
انگیزه: روابط با هوش عاطفی بالا نه به‌واسطه عوامل خارجی، بلکه از استانداردهای درونی انگیزه می‌گیرند.
همدلی: همدلی به‌معنی درک نیازها، خواسته‌های طرف مقابل و قدردانی از آنهاست.
مهارت‌های اجتماعی: مهارت‌های اجتماعی مانند حفظ تماس چشمی، گوش‌دادن فعال و زبان بدن یکی از مؤلفه‌های اصلی هوش هیجانی‌اند.
برای تقویت هوش هیجانی خود برای داشتن یک رابطه عاطفی سالم این مقاله را مطالعه کنید:
تاثیر هوش هیجانی بر رابطه عاطفی؛ چطور آن را تقویت کنیم؟
