گازلایتینگ gaslighting یک تاکتیک روانیست که فرد سعی میکند بر د | روانشناسى كودك
گازلایتینگ gaslighting یک تاکتیک روانیست که فرد سعی میکند بر دیگری کنترل داشته باشد. مثلا:
1. انکار واقعیت: فرد انکار میکند که اتفاقاتی که دیگری به یاد دارد اصلا اتفاق افتاده. "همچین چیزی هرگز اتفاق نیفتاده است."
2. تحریف حقایق: فرد واقعیتها را انکار میکند یا تغییر میدهد تا فرد را به شک بیندازد. "تو چیزی را کاملاً اشتباه فهمیدی، من هرگز چنین قصدی نداشتم."
3. کاشتن شک: با سوالاتی مانند "آیا مطمئنی؟" یا "تو همیشه چیزها را اشتباه می‌فهمی"، یا تو زیادی حساس یا بدبینی به آرامی شک ایجاد میکند تا او به خودش شک کند.
4. استفاده از عزیزان به عنوان ابزار: ممکن است دوستان یا خانواده را وارد ماجرا کند تا اعتبار فرد را زیر سؤال ببرد، یا وانمود کند بقیه با او موافقند.
5. تقویت احساسات منفی: با تأکید بر نقاط ضعف و ایجاد احساساتی مانند ترس، اضطراب، یا بی‌ارزشی، سعی در کاهش اعتماد به نفس دیگری دارد.
این رفتارها باعث می‌شود فرد به تدریج اعتماد به نفس و اعتماد به حس خود را از دست بدهند، که این امر به فرد مقابل اجازه میدهد قدرت و کنترل بیشتری بر رابطه داشته باشد. شناخت این تاکتیک‌ها می‌تواند گام اول در مقابله و جلوگیری از اثرات مخرب آن باشد.
