#تمرکز داشتن در حین مطالعه تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز | 🔘 ᏦᏫᏫNᏦᏫᏫᏒ 1400 🔘

#تمرکز داشتن در حین مطالعه

تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید.

میز مطالعه خود را تمیز کنید(نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد)

بیش از یک ساعت به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته)

سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز بازده مطالعه کردن شما بیشتر است.

برای هر ساعت مطالعه خود، اهدافی را تعیین کنید و این اهداف را حتما در همان ساعت تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید)

دلایل رسیدن به این اهداف را برای خودتان ترسیم کنید. این کار به شما انگیزه و انرژی مضاعفی میدهد.

فور یادت نره

┏━━ ━━━━━┓
@click_konkor
┗━━━━━ ━━┛