تمرين استقبال الطاقة المنظمة :
اعمله برا البيت بالحديقة او فوق سطح البيت
اغمض عينيك وخذ نفس عميق شهيق عميق اكتم ثواني وزفير ببطئ و تخيل فوق منطقة الرأس قمع مفتوح او تخيل زهرة مفتوحه لونه بنفسجي
في السماء تخيل بوابة مفتوحة وحترسلك تدفق طاقي نوراني كبير وانت بوضع استقبال القمع او الزهرة البنفسجية مفتوحة وردد النية انوي ان استقبل طاقة شهر رمضان المنظمة وانوي ان تتخلل كل انحاء جسدي وخلاياي وجسدي المشاعري والطاقي والفكري انا مستقبل ممتاز انا مستقبل ممتاز....استمر تخيل استقبال التدفق لمدة ربع ساعة مع استمرار التنفس العميق ثم اسمح لاستمرار هذه الطاقة تتدفق طيلة الشهر (يعني لاتقطعها بمخيلتك اترك التدفق مستمر) وخذ انفاس عميقة وافتح عيونك واشرب قدح ماء واحد لتوزيع الطاقة الواصلة لك.
Coach zahraa alfahad
