2023-03-18 12:48:51
تمرين التقبل
نفس عميق
ردد النية والكلمات :
انوي واسمح ان اتقبل كل التطهيرات الالهية من خلال الالم الذي امر فيه انا استثمر الالم في اخراج كل السموم المشاعرية والطاقية واسمح للالم (الالم المالي الالم العاطفي الالم بسبب الصدمة واي الم نوع اخر)
نعم انا اسمح ان اتطهر واتطور من خلال ذلك واعلم ان الله يشاهد المي وهو يطهرني من خلال الالم (لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) اعترف انني ظلمت نفسي ظلما كبيرا واعلم انني استحق ذلك فأغفر لي يا خالقي فأنك اهل التقوى واهل المغفرة.
استغفر الله العظيم ٢١ مرة
الان ارجع نفس عميق مع وضع اليد اليمنى على القلب وغمض عيونك وركز على التنفس.. اعمل ذلك ٧ مرات تنفس.
الان ردد :
انا اتوقف عن المقاومة والرفض الشديد الان
انا اتقبل بعمق وانظر بعيون الهيه
لدي المرونة والقدرة على التقبل
لدي كل الادوات التي تجعلني اتقبل كل شي
كل يوم اكتشف انني انسان رائع وقادر على صناعة المعجزات
اعلم ان وعي الرضا والتوكل والتسليم والحب يفتح فتوحات كبرى بكل جوانب حياتي
(ومن يتوكل على الله فهو حسبه ان الله بالغ امره قد جعل الله لكل شيء قدرا)
١٠ مرات الحمد والشكر
تمت
اتصلت
تحققت
Coach zahraa alfahad
2.0K views09:48
C
