الأحتراق الطاقي
تتعرض أجسادنا الأثيرية دائما لتأثيرات خارجية أحيانا تكون سلبية وأحيانا أيجابية مما يؤدي إلى الأحتراق الطاقي وقد تكون التأثيرات داخلية أيضا
من التأثيرات الخارجية المسببة الأحتراق الطاقي
المواقف السلبية التي يتسبب بها المحيطين وخاصة ممن هم في دائرة المقربين جدا
تعب وأجهاد وظيفي
أعمال منزلية متراكمة
التفكير بالماضي بما فيه من الآلام وأحداث مؤلمة
أما التأثيرات الداخلية
عدم القدرة على أخذ مساحة من الحرية في التعبير عن الرأي
القمع والعنف الأسري
هذه التأثيرات جميعا تتسبب بالأحتراق الطاقي
للتخفيف من آثاره يمكن عمل جدول لتنظيم المهام وإبعاد المشاعر عن المواقف بمعنى تحييد المشاعر المؤذية المصاحبة للمواقف والذكريات ولا ننسى ما للتأمل من دور قيادي فعال في المحافظة على أجسامنا الأثيرية والمادية من الأحتراق الطاقي
