الرشاقة 💃والجمال

2022-08-31 21:16:36 محلول طبيعي لإزالة البقع الداكنة في البشرة

تعاني الكثيرات من البقع الداكنة و آثار البثور و حب الشباب على وجوههن مما يأثر على جمال البشرة . فتتهافت العديد من النساء على مستحضرات التجميل و الماكياج لإخفاء هذه البقع و تغطية عيوب البشرة . و لكن لماذا إخفاء المشكل إذا كان علاجه سهلا و في متناول الجميع ، فقط القليل من الصبر للحصول على النتائج المرجوة ، إليك هذا المحلول الفعال :

المقادير
ملعقة خل او ملعقة ليمون
ملعقة زيت الزيتون
ملعقة ماء
الطريقه:
اخلطي كل المكونات في زجاجه محكمه الاغلاق و قومي برجها جيدا ثم استعملي قرص القطن لدهن الوجه بالمحلول ، بإمكانك القيام بهذا في المساء وتركه على وجهك كامل الليل وفي صباح تغسلينه بالماء ،
بعد الإستعمال بإمكانك وضع المحلول المتبقي في الثلاجة لتستعمليه ثانية
.
. باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:16:36 العناية بالبشرة
خلطات علاج و ازالة اثار الحبوب طبيعيا



خلطات علاج و ازالة اثار الحبوب طبيعيا


يمر المراهق و المراهقة بفترات حرجة يعرف معها ظهور ما يعرف بحب الشباب والحبوب بصفة عامة، و الذي يظهر على الوجه في شكل بثور حمراء مختلفة الحجم، و عندما نتحدث عن المراهقين فهذا يعني أنهم سيتأثرون من دون شك بهذه الحبوب التي ستعكر من صفو و جمال وجوههم، خاصة و أن هذه المرحلة جد حساسة، لذلك في هذا المقال سنحاول عرض أهم الطرق الطبيعية التي بإمكانها إزالة آثار و ندبات الحبوب :

طريقة صودا الخبز :
تعتبر طريقة صودا الخبز من أفضل الوسائل والطرق للتخلص من ندبات حب الشباب، بحيث تساعد كثيرا على تقشير البشرة وتنظيف الجلد بشكل رائع .

حضري هذه الطريقة عن طريق خلط معلقة من صودا الخبز مع كمية قليلة من الماء لتتكون بذلك عجينة يكون بإمكانك وضعها على الجلد لمدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم قومي بشطف البشرة، وينصح بتكرار هذه الخطوات مرتين أسبوعبا للحصول على أفضل النتائج.



غسيل وجهك مرتين في اليوم :

يساعد غسيل الوجه على تنظيف الوجه من الأوساخ و الأتربة و يجب أن يكون الغسيل بالماء الفاتر فقط مع وضع الكريم المرطب بعدها أو عصير الخيار الذي يعمل كعامل مضاد للالتهابات للحد من تورم واحمرار البثور.

شرب الماء :

يعتبر شرب الماء أفضل وسيلة لتنظيف الجسم من السموم، كما أنه ملائم لجميع أنواع البشرة، ويساهم أيضا بشكل فعال في المحافظة على بشرتك متألقة، لذلك ننصحك بشرب ثمان أكواب من الماء يوميا لضمان بشرة رطبة طوال اليوم.

استخدام عصير الليمون :

اغطسي قطعة قطن في عصير الليمون وضعيها على أماكن البثور قبل النوم يوميا، طريقة جد فعالة لما يحتويه عصير الليمون من فوائد تطهر البشرة وتساعد على تدمير البكتريا التي تتسبب في انتشار حب الشباب، بالإضافة لكونها تزيل خلايا الجلد الميت وبالتالي تسهل من تشكيل بشرة صحية جديدة.

الشاي الأخضر :

امزجي قليلا من الشاي الأخضر المصفى مع دقيق الشوفان، ثم ضعيه كقناع على الوجه لمدة نصف ساعة، بعدها يمكنك غسل وجهك بالماء الدافئ.

وتكمن أهمية وفائدة هذه الطريقة في فوائد الشاي الأخضر في تفتيح البشرة وتخليصها من الندبات.

استعملي قناع صفار البيضة مع العسل والليمون :

حضري القناع عن طريق خلط ملعقتين من العسل الأبيض مع صفار بيضة واحدة وقليل من عصير الليمون، ثم ضعيه كقناع على وجهك لمدة تقارب الساعة، بعدها يمكنك غسل وجهك بالماء الدافئ، قومي بالعملية مرتين في اليوم (مرة صباحا والأخرى ليلا قبل النوم).

غسيل وجهك بصابون الكركم أو صابون الكبريت :
يعتبر صابون الكركم أو صابون الكبريت جد فعال في إزالة الحبوب، لذلك ننصحك بغسل وجهك يوميا بأحد هذين الصابونين، وبعد الغسيل قومي بدهن مكان الحفر بزيت القمح، ثم ادلكي المنطقة بطريقة مرنة جدا، وينصح بتكرار العملية كل يوم لمدّة أسبوع، وستلاحظين الفرق.

عزيزي، عزيزتي أتمنى أن تكون إحدى هذه الوصفات مناسبة لإزالة آثار حب الشباب الذي يعكر جمال وجهك باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:16:36 ماسك البيض لتنظيف البشرة في زمن قياسي

ماسك لتنظيف البشرة
نحن بحاجة إلى:

أداة لفصل صفار البيض
2 وعاء صغير
مقص
1 بيضة صغيرة
شوكة
مناديل ورقية قوية، او ورق المناشف، حتى ورق التواليت يصلح



كيفية عمل هذا الماسك:


1) فصل بياض البيض عن الصفار

2) وبعد ذلك، اخفقيهم جيدا، منفصلين، كل واحدة فى وعاء

3) مسح الوجه وتنظيفه بمنديل

4) ثم امسحى الوجه ببياض البيضة، والصقى الورق بعد تقطيعه بمقاسات لتغطي الوجه كله، الصقيه جيدا بالبياض

5) ممكن مسح الورق بالبياض مرة اخري بعد لصقه، ولكن لا تضعي كثيرا، لانه يأخذ وقت اكثر لكي يجف

6) انتظري 20 - 30 دقيقة، حتى يجف البياض، سوف تصبح انسجة المناديل الورقية شديدة كأنها قشرة متماسكة

7) انزعي الماسك عن وجهك بخفة وسرعة، انزعيه كقطعة واحدة بخفة

اغسلى وجهك، ثم امسحيه بصفار البيضة، لترطيب وتنعيم البشرة

9) انتظري 10 دقائق ويغسل، سوف تحصلي على بشرة نقية وناعمة جدا

̣ باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:16:36 ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ



وأسرار صحة البشرة وجمالها


ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻫﻮ ﺍﻻﻧﻌﻜﺎﺱ ﺍﻷﻭﻝ ﻟﺸﺨﺼﻴﺘﻨﺎ ﺣﻴﺚ ﻳﻨﻔﺘﺢ ﻭﺟﻬﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ ﻓﻴﺘﻴﺢ ﻟﻨﺎ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ . ﻭ ﺑﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ ﻻﻋﺘﺪﺍﺀﺍﺕ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﺍﻟﺘﻠﻮﺙ ﻭﻻﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻨﺎ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻓﺎﻧﻪ ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺣﻤﺎﻳﺘﻪ ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻻﻥ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﻨﻮﻋﻴﺔ -


ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺠﻠﺪ ؟

ﻳﺘﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﻦ ﺩﻫﻨﻴﺎﺕ ﻭ ﺳﻜﺮﻳﺎﺕ ﻭ ﺑﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﻟﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻜﻞ %70 ﻣﻨﻪ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﻔﺴﺮ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﺗﺮﻃﻴﺒﻪ . ﻳﻨﻘﺴﻢ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻟﻌﺪﺓ ﻃﺒﻘﺎﺕ ﻭ ﻫﻲ ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ : ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺗﺤﺘﻬﺎ ﺍﻷﺩﻣﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻐﺬﻱ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭ ﺗﻤﻨﺤﻪ ﺍﻟﻠﻴﻮﻧﺔ ﻭ ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻷﺩﻣﺔ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ ﺍﻟﺸﻬﻴﺮﺓ ﻭ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻤﻄﺎﻃﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻭ ﺍﻟﻠﻴﻮﻧﺔ..


ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ


ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﺘﺮﻱ ﺃﺣﺪﻧﺎ ﺃﺣﺪ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﻣﻜﺘﻮﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻠﻤﺔ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﻣﻌﻨﺎﻩ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻄﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﻄﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺃﻱ ﺃﻧﻪ ﻻ ﻳﺨﺘﺮﻕ ﺍﻷﺩﻣﺔ , ﺃﻥ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﻟﻴﺴﺖ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻏﺮﺍﺭ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻢ ﺇﺫ ﺇﻥ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﻫﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺗﻮﺍﺯﻧﻬﺎ ﻭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﻻ ﻧﻨﺴﻰ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻷﻥ ﺟﻠﺪ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﻣﻦ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﺍﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻋﻨﺎﻳﺔ ﻳﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻠﻴﺐ ﻣﻨﻈﻒ ﻭ ﺗﻮﻧﻴﻚ ﻭ ﺯﻳﻮﺕ .

ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ :

-1 ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ : ﻟﻜﻲ ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ ﺗﺄﻣﻠﻲ ﻋﻦ ﻗﺮﺏ ﻭﺟﻪ ﻃﻔﻞ ﻗﺒﻞ ﺑﻠﻮﻏﻪ ﺳﻦ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺸﺮﺗﻪ ﺻﺎﻓﻴﺔ ﻣﻠﺴﺎﺀ ﺭﻗﻴﻘﺔ .

-2 ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ : ﺗﻜﻮﻥ ﺧﺸﻨﺔ ﻭ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﻤﺴﺎﻣﻬﺎ ﺍﻟﻀﻴﻘﺔ ﺟﺪﺍ ﻭ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻘﻠﺼﺖ ﻭ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻣﺸﺪﻭﺩﺓ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺫﻱ ﻗﺒﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻬﺎ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻟﻠﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﻜﺮ ﻭ ﻫﻲ ﻟﻠﺘﺒﻘﻴﻊ ﺑﺒﻘﻊ ﺣﻤﺮﺍﺀ , ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﻣﺮﻃﺒﺔ .. ﺗﻤﻨﻊ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻃﺒﻘﺔ ﺩﻫﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ .

-3 ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ : ﺳﻤﻴﻜﺔ ﻭ ﻟﻤﺎﻋﺔ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﻤﺴﺎﻣﻬﺎ ﺍﻟﻮﺍﺳﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﺮﺯ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻦ ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﻧﺒﻲ ﺍﻷﻧﻒ ﻭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺬﻗﻦ ﺣﻴﺚ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﻣﻴﺰﺗﻬﺎ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺃﻧﻬﺎ ﻻ ﺗﺸﻴﺦ ﺑﺎﻛﺮﺍ ﻭ ﺗﻜﺘﺴﺐ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺳﻤﺮ ﺑﺴﺮﻋﺔ . ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻠﻤﺲ ﻋﻴﺒﻬﺎ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﻫﻮ ﻣﻈﻬﺮﻫﺎ ﺍﻟﺠﻤﺎﻟﻲ ﻭ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺎﻛﻴﺎﺝ ﻋﻠﻴﻬﺎ . ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻠﺠﺄ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺫﻭﺍﺕ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭ ﻫﺬﺍ ﺧﻄﺎ ﻷﻥ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺗﺰﻳﻞ ﺍﻟﺪﻫﻦ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻣﺆﻗﺘﺎ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺳﺮﻋﺎﻥ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺮﺩﺓ ﻓﻌﻞ ﻗﻮﻳﺔ ﻭ ﻳﻀﺎﻋﻒ ﻣﻦ ﺍﻓﺮﺍﺯﺍﺗﻪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺗﻌﻘﻴﺪﺍ .

-4 ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻄﺔ : ﺟﺎﻓﺔ ﻭ ﺩﻫﻨﻴﺔ ﺑﺂﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﺟﺎﻓﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺨﺪﻳﻦ ﻭ ﺩﻫﻨﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺠﺒﻬﺔ ﻭ ﺍﻟﺬﻗﻦ ﻭﺟﺎﻧﺒﻲ ﺍﻷﻧﻒ ﻭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻫﻮ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ .
ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺗﻐﺬﻳﺘﻬﺎ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺃﻭﻻ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻷﻭﺳﺎﺥ ﻋﻨﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ .


ما الغسول المناسب للوجه؟


ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﻫﻮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺗﻔﺎﻋﻞ ﻛﻴﻤﺎﻭﻱ ﻳﺪﻋﻰ ﺑﺎﻟﺘﺼﺒﻦ ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻘﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻭﺍﻟﺘﻌﻘﻴﻢ ﻭ ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻗﻮﻳﺎ ﺟﺪﺍ ﺃﺗﻠﻒ ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺋﻴﺔ ﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻤﻀﻴﺘﻪ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﺃﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﻀﻴﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻳﻔﻀﻞ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻭﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺣﺎﻭﻱ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﻮﺕ .

ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ

ﺍﻟﻄﺤﺎﻟﺐ : ﺍﻟﻠﻮﺳﻴﻮﻥ ﻭ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺤﺎﻟﺐ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﻭ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺍﻟﺸﺤﻮﺏ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ .

ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ : ﺃﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﻟﻠﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻭ ﻫﻮ ﻣﻬﻢ ﻟﺘﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ .

ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ : ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﺭﻗﺎﺋﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻗﻨﺎﻉ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺸﺤﻮﺏ ﻭ ﻛﺬﻟﻚ ﻧﺼﻨﻊ ﻣﻨﻪ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺗﺠﻤﻴﻞ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻷﻛﺰﻳﻤﺎ .

ﺍﻟﺠﺰﺭ : ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻭ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﻭ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﺴﻤﺮﺓ ﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﻳﻌﻄﺒﻪ ﺍﻟﻨﻀﺎﺭﺓ . ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻋﻨﺪ ﺃﻛﻠﻪ ﻷﻥ ﻗﺸﺮﺗﻪ ﺗﺤﻮﻱ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ .

ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ : ﻳﻨﻘﻲ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻭﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﻌﻄﺐ . ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺧﻴﺎﺭ ﺍﻟﻤﻮﺳﻢ ‏( ﺣﺰﻳﺮﺍﻥ ﺗﻤﻮﺯ ﺁﺏ ‏) .


ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻌﻴﻦ :

ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭ ﻫﻮ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﺭﺍﺛﻴﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻪ ﻟﻜﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻨﻪ ﻭ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻷﺟﻔﺎﻥ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺧﺎﺻﺔ ‏( ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﻌﺪ ﺗﺮﻛﻪ ﻳﺒﺮﺩ ‏) .

ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻋﺪﺍﺀ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ؟

-1 ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻟﻠﺸﻤﺲ
-2 ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ
-3 ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻨﺎﻗﺼﺔ
-4 ﺍﻟﻨﻘﺺ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻲ .


ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﻟﺘﺄﺧﻴﺮ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ

-1 ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻭ ﺍﻟﺤﻤﻮﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﻘﻴﺮﺓ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺎﻛﺮ ﻭ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ

-2. ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ

-3. ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺸﺘﻘﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻤﻐﻨﻴﺰﻳﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻜﻦ ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﻭ ﻳﻨﻈﻢ ﺍﻟﻤﻮﺟﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ..

-4. ﺑﻤﺎ ﺃﻥ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﺠﺪﺩ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺗﻨﺨﻔﺾ ﺑﻌﺪ ﺳﻦ ﺍﻟﺴﺒﻌﻴﻦ ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ‏( ﻟﺤﻮﻡ ﺃﺳﻤﺎﻙ

منقول.
#الشيف.ام احمد منى باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:16:36 باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:16:36 باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:16:36 باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:05:43 حرق الذهون


رشاقة

الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم


الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسيس

هي تجربة قامت بها صدبقه الموقع فقدت خلالها 13 كيلو في 50 يوم دون رجيم فقط اتبعت برنامج السعرات 1100 و 1200 .مع تمرين المشي اليومي
مكونات الخلطة
ملعقة كاكاو خام ( اي مر دون اضافات )

ملعقة قرفة

ملعقة عسل

تحضير الخلطة
تمزج الكل و تقسم الكمية على اثنين

نصف الكمية يؤكل قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق قبل الافطار بنصف ساعة .
ملعقة قبل النوم.


#الشيف. ام احمد منى باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:05:43 رشاقة

الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم


الملعقة السوداء تحرق الشحوم و انت نائم و تذيب دهون الكرش و الارداف تفقدك حتى 13 كيلو دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسيس

هي تجربة قامت بها صدبقه الموقع فقدت خلالها 13 كيلو في 50 يوم دون رجيم فقط اتبعت برنامج السعرات 1100 و 1200 .مع تمرين المشي اليومي
مكونات الخلطة
ملعقة كاكاو خام ( اي مر دون اضافات )

ملعقة قرفة

ملعقة عسل

تحضير الخلطة
تمزج الكل و تقسم الكمية على اثنين

نصف الكمية يؤكل قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق قبل الافطار بنصف ساعة .
ملعقة قبل النوم. باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:05:43 طرق العنايةوتطويل الأظافر

لا يمكن تطويل الأظافر في يوم، أو حتى تحديد مدّةٍ معيّنة لذلك، كل ما يمكن عمله هو تقوية الأظافر حتى لا تتكسّر، أو تتشقّق، وعندها فقط تبدو الأظافر بمظهرٍ أطول،
حتى إنّها بالفعل تطوّل بشكلٍ صحّي، ولتقوية الأظافر، والعناية بها ضدّ الهشاشة، أو التّكسر والتّشقّق،

يجب اتباع الطّرق الآتية:

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسّيليكون، والبيوتين وهو فيتامين B7 الموجود في الأرز البني، والبرغل، وفول الصّويا، والبازيلاء الخضراء، والشّوفان، وبذور دوار الشّمس.
ويجب استشارة الطّبيب عند الرّغبة بنتاول هذه العناصر من خلال المكمّلات الغّذائيّة.
وضع المرطّب على اليدينّ، والأظافر دائماً، خاصّةً في فصل الشّتاء؛ إذ يكون الهواء جافاً،

وعند استخدام الصّابون، وذلك باستخدام المرطّبات مثل كريمات ترطيب البشرة، والفازلين،
وزيت فيتامين E، ويتم فرك الأظافر بلطفٍ بالمرطّب. ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة؛

لحماية الأظافر.

عدم قص البشرة المحيطة بالأظافر، ويمكن دفعها بلطفٍ باستخدام عصا البرتقال.
استخدام مقص أظافر ذي مقبضٍ منحني، وحواف القص فيه تتّبع المنحنى الطّبيعي للإظفر.

استخدام طلاء الأظافر الخالي من الفورمالديهايد، والتولوين، وديبوتيل الفثالات. استخدام مزيل طلاء الأظافر
#الشيف. ام احمد منى باز کردن / نظر دهید