اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید. اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود. @Darokhaneye_Sabz 475 views08:37
